Café da manhã com torrada, mamão e café com leite calorias e nutricao
Café da manhã com torrada, mamão e café com leite contem 300 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 57g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com torrada, mamão e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Torrada | 30 g | 110 | 1.5 | 21 | 3 |
| Mel | 15 g | 45 | 0 | 12 | 0 |
| Mamão picado | 150 g | 65 | 0.5 | 16 | 1 |
| Café com leite | 200 ml | 80 | 3 | 8 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Torrada · Mel · Mamão picado · Café com leite
Como Café da manhã com torrada, mamão e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -35 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -110 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +68 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +68 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com torrada, mamão e café com leite e saudavel?
Sim. Com 8g de proteina e apenas 57g de carboidratos, Café da manhã com torrada, mamão e café com leite e uma refeicao nutritiva. Com 76 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com torrada, mamão e café com leite e bom para emagrecer?
Com 300 calorias por porcao, Café da manhã com torrada, mamão e café com leite e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com torrada, mamão e café com leite?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com torrada, mamão e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 15%, carboidratos 76%, proteina 9%
- Densidade energetica: 76 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Torrada, Café com leite, Mamão picado
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com torrada, mamão e café com leite?
- Corrida: ~34 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminhada: ~73 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com torrada, mamão e café com leite?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 7% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
