Café da manhã com torrada, ovo e laranja calorias e nutricao
Café da manhã com torrada, ovo e laranja contem 295 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 36g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com torrada, ovo e laranja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Laranja | 150 g | 70 | 0.2 | 17.5 | 1.2 |
| Pão de forma integral | 30 g | 75 | 1.5 | 13 | 3 |
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Café com leite | 150 ml | 60 | 3 | 4.5 | 3.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Laranja · Pão de forma integral · Ovo frito · Café com leite
Como Café da manhã com torrada, ovo e laranja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -30 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -105 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +73 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +73 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com torrada, ovo e laranja e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Café da manhã com torrada, ovo e laranja e uma refeicao nutritiva. Com 78 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com torrada, ovo e laranja e bom para emagrecer?
Com 295 calorias por porcao, Café da manhã com torrada, ovo e laranja e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com torrada, ovo e laranja?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com torrada, ovo e laranja?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 48%, proteina 16%
- Densidade energetica: 78 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Pão de forma integral, Laranja
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com torrada, ovo e laranja?
- Corrida: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminhada: ~72 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com torrada, ovo e laranja?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
