Café da manhã com torrada de patê, morangos e café com leite calorias e nutricao
Café da manhã com torrada de patê, morangos e café com leite contem 415 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 34g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com torrada de patê, morangos e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Torrada integral | 30 g | 100 | 1.5 | 18 | 4 |
| Patê de atum com milho | 80 g | 180 | 12 | 4 | 13 |
| Morangos fatiados | 70 g | 25 | 0.2 | 5.5 | 0.7 |
| Creme de leite ou iogurte nos morangos | 15 g | 30 | 2.5 | 1 | 0.5 |
| Café com leite | 200 ml | 80 | 4 | 6 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Torrada integral · Patê de atum com milho · Morangos fatiados · Creme de leite ou iogurte nos morangos · Café com leite
Como Café da manhã com torrada de patê, morangos e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com biscoito e pasta de amendoim | 225g | 195 | 9g | -220 kcal, menos proteina |
| Café com Leite Gelado | 310g | 135 | 5g | -280 kcal, menos proteina |
| Café com misto quente | 280g | 250 | 14g | -165 kcal, menos proteina |
| Café com Rosquinhas | 210g | 125 | 2g | -290 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com torrada de patê, morangos e café com leite e saudavel?
Sim. Com 23g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Café da manhã com torrada de patê, morangos e café com leite e uma refeicao nutritiva. Com 105 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com torrada de patê, morangos e café com leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 415 calorias e 23g de proteina, Café da manhã com torrada de patê, morangos e café com leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com torrada de patê, morangos e café com leite?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com torrada de patê, morangos e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 33%, proteina 23%
- Densidade energetica: 105 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Patê de atum com milho, Torrada integral, Café com leite
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com torrada de patê, morangos e café com leite?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~102 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com torrada de patê, morangos e café com leite?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
