Café da manhã com torrada e frios calorias e nutricao
Café da manhã com torrada e frios contem 248 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 16g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com torrada e frios?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma torrado | 25 g | 75 | 1 | 14 | 3 |
| Requeijão cremoso | 30 g | 87 | 7 | 2 | 4 |
| Queijo prato | 20 g | 68 | 5 | 0 | 5 |
| Peito de peru defumado | 15 g | 18 | 0 | 0 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma torrado · Requeijão cremoso · Queijo prato · Peito de peru defumado
Como Café da manhã com torrada e frios se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | +17 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -58 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +120 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +120 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com torrada e frios e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com torrada e frios e calorico com 276 kcal/100 g. Com 16g de proteina e 16g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com torrada e frios e bom para emagrecer?
Sim. Com 248 calorias e 16g de proteina, Café da manhã com torrada e frios mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com torrada e frios?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com torrada e frios?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 26%, proteina 27%
- Densidade energetica: 276 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Requeijão cremoso, Pão de forma torrado, Queijo prato
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com torrada e frios?
- Corrida: ~28 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminhada: ~61 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com torrada e frios?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
