Café da manhã com torradas, ovos e café calorias e nutricao
Café da manhã com torradas, ovos e café contem 536 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 38g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com torradas, ovos e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 50 g | 122 | 2 | 21 | 5 |
| Ovo frito | 100 g | 196 | 15 | 1 | 13 |
| Queijo muçarela | 30 g | 84 | 6 | 1 | 6.5 |
| Geleia de frutas | 20 g | 52 | 0 | 13 | 0 |
| Requeijão cremoso | 30 g | 78 | 7 | 1 | 2.7 |
| Café preto sem açúcar | 200 ml | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Ovo frito · Queijo muçarela · Geleia de frutas · Requeijão cremoso · Café preto sem açúcar
Como Café da manhã com torradas, ovos e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -97 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -271 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -346 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -168 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com torradas, ovos e café e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com torradas, ovos e café e calorico com 125 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com torradas, ovos e café e bom para emagrecer?
Sim. Com 536 calorias e 27g de proteina, Café da manhã com torradas, ovos e café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com torradas, ovos e café?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com torradas, ovos e café?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 28%, proteina 22%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Pão de forma integral, Queijo muçarela
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com torradas, ovos e café?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com torradas, ovos e café?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
