Café da manhã com torradas, queijo, uvas e chá calorias e nutricao
Café da manhã com torradas, queijo, uvas e chá contem 195 calorias por porcao (10% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 2g de gordura, 35g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com torradas, queijo, uvas e chá?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Torrada de pão de forma | 30 g | 114 | 1.5 | 21 | 4 |
| Queijo cottage | 30 g | 29 | 1 | 1 | 4 |
| Uva verde | 40 g | 28 | 0 | 7 | 0 |
| Melão | 80 g | 24 | 0 | 6 | 0 |
| Chá de ervas (sem açúcar) | 200 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Torrada de pão de forma · Queijo cottage · Uva verde · Melão · Chá de ervas (sem açúcar)
Como Café da manhã com torradas, queijo, uvas e chá se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | +244 kcal, mais proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | +70 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -5 kcal, menos proteina |
| Bebida de Café com Sorvete e Creme de Avelã | 320g | 583 | 12g | +388 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com torradas, queijo, uvas e chá e saudavel?
Sim. Com 8g de proteina e apenas 35g de carboidratos, Café da manhã com torradas, queijo, uvas e chá e uma refeicao nutritiva. Com 51 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com torradas, queijo, uvas e chá e bom para emagrecer?
Com 195 calorias por porcao, Café da manhã com torradas, queijo, uvas e chá e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com torradas, queijo, uvas e chá?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com torradas, queijo, uvas e chá?
- Distribuicao de macros: gordura 12%, carboidratos 72%, proteina 16%
- Densidade energetica: 51 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Torrada de pão de forma, Queijo cottage, Uva verde
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com torradas, queijo, uvas e chá?
- Corrida: ~22 min
- Ciclismo: ~26 min
- Caminhada: ~48 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com torradas, queijo, uvas e chá?
- kcal: 10% da ingestao diaria
- Gordura: 4% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
