Café da manhã com waffle, queijo e pão calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Café da manhã com waffle, queijo e pão contem 555 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 55g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com waffle, queijo e pão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Waffle | 75 g | 218 | 10 | 27 | 5 |
| Xarope de bordo (Maple Syrup) | 20 ml | 52 | 0 | 13 | 0 |
| Queijo Mussarela | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Queijo Branco | 30 g | 75 | 6 | 1 | 4 |
| Pão de queijo ou pão pequeno | 40 g | 120 | 6 | 13 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Waffle · Xarope de bordo (Maple Syrup) · Queijo Mussarela · Queijo Branco · Pão de queijo ou pão pequeno
Como Café da manhã com waffle, queijo e pão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -116 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -290 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -365 kcal, menos proteina |
| Bebida de Café com Sorvete e Creme de Avelã | 320g | 583 | 12g | +28 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com waffle, queijo e pão e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com waffle, queijo e pão e calorico com 285 kcal/100 g. Com 18g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com waffle, queijo e pão e bom para emagrecer?
Sim. Com 555 calorias e 18g de proteina, Café da manhã com waffle, queijo e pão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com waffle, queijo e pão?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com waffle, queijo e pão?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 40%, proteina 13%
- Densidade energetica: 285 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Waffle, Pão de queijo ou pão pequeno, Queijo Mussarela
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com waffle, queijo e pão?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com waffle, queijo e pão?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
