Café da manhã completo com ovos, torradas, granola e cappuccino calorias e nutricao
Café da manhã completo com ovos, torradas, granola e cappuccino contem 787 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 72g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã completo com ovos, torradas, granola e cappuccino?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de fermentação natural torrado | 60 g | 174 | 2 | 32 | 7 |
| Ovos mexidos | 100 g | 166 | 12 | 1.5 | 13 |
| Presunto cozido | 30 g | 42 | 1.5 | 0.5 | 6.5 |
| Granola | 40 g | 180 | 6 | 26 | 5.5 |
| Iogurte natural | 100 g | 63 | 3.5 | 4.5 | 3.5 |
| Cappuccino com leite integral | 150 ml | 90 | 4.5 | 7.5 | 5 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de fermentação natural torrado · Ovos mexidos · Presunto cozido · Granola · Iogurte natural · Cappuccino com leite integral · Manteiga
Como Café da manhã completo com ovos, torradas, granola e cappuccino se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -348 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -522 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -597 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -419 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã completo com ovos, torradas, granola e cappuccino e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã completo com ovos, torradas, granola e cappuccino e calorico com 161 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã completo com ovos, torradas, granola e cappuccino e bom para emagrecer?
Com 787 calorias por porcao, Café da manhã completo com ovos, torradas, granola e cappuccino e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã completo com ovos, torradas, granola e cappuccino?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã completo com ovos, torradas, granola e cappuccino?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 37%, proteina 20%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Granola, Pão de fermentação natural torrado, Ovos mexidos
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã completo com ovos, torradas, granola e cappuccino?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~193 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã completo com ovos, torradas, granola e cappuccino?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
