Café da manhã continental calorias e nutricao
Café da manhã continental contem 866 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 74g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã continental?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Croissant | 100 g | 406 | 21 | 46 | 8 |
| Ovos mexidos | 80 g | 148 | 11 | 1 | 11 |
| Bacon frito | 30 g | 162 | 13 | 0.5 | 11 |
| Suco de laranja | 200 ml | 90 | 0.2 | 21 | 1.4 |
| Café com leite | 150 ml | 60 | 3 | 5 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Croissant · Ovos mexidos · Bacon frito · Suco de laranja · Café com leite
Como Café da manhã continental se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -427 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -601 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -676 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -498 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã continental e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã continental e calorico com 155 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã continental e bom para emagrecer?
Com 866 calorias por porcao, Café da manhã continental e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã continental?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã continental?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 34%, proteina 16%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Croissant, Bacon frito, Ovos mexidos
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã continental?
- Corrida: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminhada: ~212 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã continental?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 69% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
