Café da manhã continental com ovos mexidos e baguete calorias e nutricao
Café da manhã continental com ovos mexidos e baguete contem 996 calorias por porcao (50% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 51g de gordura, 81g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã continental com ovos mexidos e baguete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguete | 90 g | 252 | 1 | 52 | 8 |
| Manteiga | 15 g | 111 | 12 | 0.1 | 0.1 |
| Ovos mexidos | 80 g | 134 | 10 | 1 | 10 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Peito de peru defumado | 60 g | 66 | 1 | 1 | 13 |
| Queijo Gouda | 20 g | 71 | 6 | 0 | 5 |
| Almôndega (Frikadelle) | 40 g | 104 | 7 | 3 | 7 |
| Barriga de porco assada | 50 g | 165 | 14 | 0 | 9 |
| Banana | 100 g | 89 | 0.3 | 22.8 | 1.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Baguete · Manteiga · Ovos mexidos · Tomate · Peito de peru defumado · Queijo Gouda · Almôndega (Frikadelle) · Barriga de porco assada · Banana
Como Café da manhã continental com ovos mexidos e baguete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -557 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -731 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -806 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -628 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã continental com ovos mexidos e baguete e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã continental com ovos mexidos e baguete e calorico com 210 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 81g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã continental com ovos mexidos e baguete e bom para emagrecer?
Com 996 calorias por porcao, Café da manhã continental com ovos mexidos e baguete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã continental com ovos mexidos e baguete?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã continental com ovos mexidos e baguete?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 32%, proteina 22%
- Densidade energetica: 210 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Baguete, Barriga de porco assada, Ovos mexidos
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã continental com ovos mexidos e baguete?
- Corrida: ~114 min
- Ciclismo: ~131 min
- Caminhada: ~244 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã continental com ovos mexidos e baguete?
- kcal: 50% da ingestao diaria
- Gordura: 73% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
