Café da manhã nordestino com cuscuz, mandioca e ovos calorias e nutricao
Café da manhã nordestino com cuscuz, mandioca e ovos contem 682 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 53g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã nordestino com cuscuz, mandioca e ovos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 100 g | 113 | 1 | 23 | 3 |
| Mandioca cozida | 80 g | 100 | 0.4 | 24 | 0.1 |
| Ovos mexidos | 100 g | 166 | 12 | 1.5 | 13 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6 |
| Salsicha ao molho de tomate | 40 g | 95 | 7 | 3 | 5 |
| Queijo coalho grelhado com tomate | 40 g | 130 | 10 | 1 | 9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Mandioca cozida · Ovos mexidos · Ovo cozido · Salsicha ao molho de tomate · Queijo coalho grelhado com tomate
Como Café da manhã nordestino com cuscuz, mandioca e ovos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -243 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -417 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -492 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -314 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã nordestino com cuscuz, mandioca e ovos e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã nordestino com cuscuz, mandioca e ovos e calorico com 166 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã nordestino com cuscuz, mandioca e ovos e bom para emagrecer?
Com 682 calorias por porcao, Café da manhã nordestino com cuscuz, mandioca e ovos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã nordestino com cuscuz, mandioca e ovos?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã nordestino com cuscuz, mandioca e ovos?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 31%, proteina 22%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Queijo coalho grelhado com tomate, Cuscuz de milho
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã nordestino com cuscuz, mandioca e ovos?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã nordestino com cuscuz, mandioca e ovos?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
