Café da manhã variado com ovos, pães e frutas calorias e nutricao
Café da manhã variado com ovos, pães e frutas contem 690 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 87g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã variado com ovos, pães e frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Roll de canela | 80 g | 280 | 10 | 42 | 5.5 |
| Ovos mexidos | 100 g | 160 | 11 | 1.5 | 13.5 |
| Pão francês com manteiga | 40 g | 145 | 7 | 17 | 3.5 |
| Mamão papaia | 100 g | 43 | 0.1 | 10.8 | 0.5 |
| Banana | 60 g | 53 | 0.2 | 13.7 | 0.7 |
| Mirtilos | 15 g | 9 | 0.1 | 2.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Roll de canela · Ovos mexidos · Pão francês com manteiga · Mamão papaia · Banana · Mirtilos
Como Café da manhã variado com ovos, pães e frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -251 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -425 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -500 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -322 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã variado com ovos, pães e frutas e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã variado com ovos, pães e frutas e calorico com 175 kcal/100 g. Com 24g de proteina e 87g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã variado com ovos, pães e frutas e bom para emagrecer?
Com 690 calorias por porcao, Café da manhã variado com ovos, pães e frutas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã variado com ovos, pães e frutas?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã variado com ovos, pães e frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 50%, proteina 13%
- Densidade energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Roll de canela, Ovos mexidos, Pão francês com manteiga
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã variado com ovos, pães e frutas?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~169 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã variado com ovos, pães e frutas?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
