Café e Pão na Chapa calorias e nutricao
Café e Pão na Chapa contem 217 calorias por porcao (11% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 30g de carboidratos e 4g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café e Pão na Chapa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Café expresso | 60 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Pão francês | 50 g | 140 | 1 | 29 | 4 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Café expresso · Pão francês · Manteiga
Como Café e Pão na Chapa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com biscoito e pasta de amendoim | 225g | 195 | 9g | -22 kcal, mais proteina |
| Café com Leite Gelado | 310g | 135 | 5g | -82 kcal, mais proteina |
| Café com misto quente | 280g | 250 | 14g | +33 kcal, mais proteina |
| Café com Rosquinhas | 210g | 125 | 2g | -92 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café e Pão na Chapa e saudavel?
Sim. Com 4g de proteina e apenas 30g de carboidratos, Café e Pão na Chapa e uma refeicao nutritiva. Com 181 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Café e Pão na Chapa e bom para emagrecer?
Com 217 calorias por porcao, Café e Pão na Chapa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café e Pão na Chapa?
Uma porcao contem 4g de proteina, o que representa cerca de 4% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café e Pão na Chapa?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 55%, proteina 8%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Manteiga, Café expresso
Quanto tempo leva para queimar Café e Pão na Chapa?
- Corrida: ~25 min
- Ciclismo: ~29 min
- Caminhada: ~53 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café e Pão na Chapa?
- kcal: 11% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 4% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
