Café preto e sanduíche de presunto e queijo calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Café preto e sanduíche de presunto e queijo contem 251 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 26g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café preto e sanduíche de presunto e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Café preto (sem açúcar) | 150 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Pão de forma | 50 g | 125 | 1.5 | 24 | 4 |
| Presunto cozido | 20 g | 28 | 1 | 0.5 | 4.2 |
| Queijo muçarela | 20 g | 60 | 4.6 | 0.6 | 4.2 |
| Manteiga/Margarina | 5 g | 36 | 4 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Café preto (sem açúcar) · Pão de forma · Presunto cozido · Queijo muçarela · Manteiga/Margarina
Como Café preto e sanduíche de presunto e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | +188 kcal, mais proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | +14 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -61 kcal, menos proteina |
| Bebida de Café com Sorvete e Creme de Avelã | 320g | 583 | 12g | +332 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café preto e sanduíche de presunto e queijo e saudavel?
Sim. Com 12g de proteina e apenas 26g de carboidratos, Café preto e sanduíche de presunto e queijo e uma refeicao nutritiva. Com 102 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café preto e sanduíche de presunto e queijo e bom para emagrecer?
Com 251 calorias por porcao, Café preto e sanduíche de presunto e queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café preto e sanduíche de presunto e queijo?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café preto e sanduíche de presunto e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 41%, proteina 19%
- Densidade energetica: 102 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma, Queijo muçarela, Manteiga/Margarina
Quanto tempo leva para queimar Café preto e sanduíche de presunto e queijo?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminhada: ~61 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café preto e sanduíche de presunto e queijo?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
