Café da manhã/Lanche calorias e nutricao
Café da manhã/Lanche contem 825 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 85g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã/Lanche?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo de chocolate | 80 g | 320 | 16 | 40 | 4 |
| Misto quente (pão de forma integral, queijo, presunto) | 150 g | 405 | 20 | 35 | 20 |
| Café com leite | 200 ml | 100 | 5 | 10 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo de chocolate · Misto quente (pão de forma integral, queijo, presunto) · Café com leite
Como Café da manhã/Lanche se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -560 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -635 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -457 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -457 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã/Lanche e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã/Lanche e calorico com 192 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 85g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã/Lanche e bom para emagrecer?
Com 825 calorias por porcao, Café da manhã/Lanche e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã/Lanche?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã/Lanche?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 41%, proteina 14%
- Densidade energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Misto quente (pão de forma integral, queijo, presunto), Bolo de chocolate, Café com leite
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã/Lanche?
- Corrida: ~94 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~202 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã/Lanche?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
