Café da manhã brasileiro com angu, ovos mexidos e mamão calorias e nutricao
Café da manhã brasileiro com angu, ovos mexidos e mamão contem 600 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 73g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã brasileiro com angu, ovos mexidos e mamão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Angu (polenta) | 200 g | 200 | 2 | 40 | 5 |
| Ovos mexidos com queijo | 120 g | 220 | 16 | 2 | 18 |
| Mamão papaia | 250 g | 100 | 0.5 | 25 | 1 |
| Café com leite | 200 ml | 80 | 4 | 6 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Angu (polenta) · Ovos mexidos com queijo · Mamão papaia · Café com leite
Como Café da manhã brasileiro com angu, ovos mexidos e mamão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bolo de chocolate com melancia e café | 450g | 830 | 9g | +230 kcal, menos proteina |
| Bolo de chocolate com recheio e café expresso | 195g | 572 | 7g | -28 kcal, menos proteina |
| Bolo de pêssego com café e brigadeiro | 350g | 700 | 12g | +100 kcal, menos proteina |
| Café com biscoito e pasta de amendoim | 225g | 195 | 9g | -405 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã brasileiro com angu, ovos mexidos e mamão e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 73g de carboidratos, Café da manhã brasileiro com angu, ovos mexidos e mamão e uma refeicao nutritiva. Com 78 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã brasileiro com angu, ovos mexidos e mamão e bom para emagrecer?
Com 600 calorias por porcao, Café da manhã brasileiro com angu, ovos mexidos e mamão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã brasileiro com angu, ovos mexidos e mamão?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã brasileiro com angu, ovos mexidos e mamão?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 49%, proteina 17%
- Densidade energetica: 78 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos com queijo, Angu (polenta), Mamão papaia
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã brasileiro com angu, ovos mexidos e mamão?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã brasileiro com angu, ovos mexidos e mamão?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
