Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, mamão e café com leite calorias e nutricao
Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, mamão e café com leite contem 680 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 86g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, mamão e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 150 g | 200 | 2 | 40 | 5 |
| Ovos mexidos | 120 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
| Mamão Papaia | 250 g | 100 | 0.5 | 25 | 1 |
| Queijo cottage | 30 g | 30 | 1 | 1 | 4 |
| Granola | 20 g | 90 | 4 | 12 | 2 |
| Café com leite | 200 ml | 80 | 4 | 6 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Ovos mexidos · Mamão Papaia · Queijo cottage · Granola · Café com leite
Como Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, mamão e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com biscoito e pasta de amendoim | 225g | 195 | 9g | -485 kcal, menos proteina |
| Café com Leite Gelado | 310g | 135 | 5g | -545 kcal, menos proteina |
| Café com misto quente | 280g | 250 | 14g | -430 kcal, menos proteina |
| Café com Rosquinhas | 210g | 125 | 2g | -555 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, mamão e café com leite e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, mamão e café com leite e calorico com 88 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 86g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, mamão e café com leite e bom para emagrecer?
Com 680 calorias por porcao, Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, mamão e café com leite e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, mamão e café com leite?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, mamão e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 51%, proteina 15%
- Densidade energetica: 88 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Cuscuz de milho, Ovos mexidos, Mamão Papaia
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, mamão e café com leite?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, mamão e café com leite?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
