Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, pão na chapa, mamão e café calorias e nutricao
Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, pão na chapa, mamão e café contem 637 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 80g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, pão na chapa, mamão e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 150 g | 168 | 1 | 36 | 4 |
| Ovos mexidos | 100 g | 160 | 12 | 1 | 12 |
| Pão francês na chapa | 50 g | 180 | 8 | 23 | 4 |
| Mamão papaia | 120 g | 52 | 0 | 13 | 0 |
| Leite em pó | 15 g | 75 | 4 | 6 | 4 |
| Café preto sem açúcar | 150 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Ovos mexidos · Pão francês na chapa · Mamão papaia · Leite em pó · Café preto sem açúcar
Como Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, pão na chapa, mamão e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -198 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -372 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -447 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -269 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, pão na chapa, mamão e café e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, pão na chapa, mamão e café e calorico com 109 kcal/100 g. Com 24g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, pão na chapa, mamão e café e bom para emagrecer?
Com 637 calorias por porcao, Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, pão na chapa, mamão e café e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, pão na chapa, mamão e café?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, pão na chapa, mamão e café?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 50%, proteina 15%
- Densidade energetica: 109 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês na chapa, Cuscuz de milho, Ovos mexidos
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, pão na chapa, mamão e café?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, pão na chapa, mamão e café?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
