Café da manhã brasileiro com mamão, pão e bolo calorias e nutricao
Café da manhã brasileiro com mamão, pão e bolo contem 680 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 99g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã brasileiro com mamão, pão e bolo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mamão papaia | 150 g | 65 | 0.2 | 16.2 | 0.8 |
| Granola com sementes | 20 g | 94 | 3.4 | 13.2 | 2.6 |
| Pão francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 4.5 |
| Queijo branco | 30 g | 75 | 5.8 | 1 | 4.8 |
| Bolo de chocolate com granulado | 60 g | 234 | 10 | 33 | 3 |
| Café com leite | 150 ml | 62 | 2.2 | 7 | 3.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mamão papaia · Granola com sementes · Pão francês · Queijo branco · Bolo de chocolate com granulado · Café com leite
Como Café da manhã brasileiro com mamão, pão e bolo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -241 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -415 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -490 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -312 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã brasileiro com mamão, pão e bolo e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã brasileiro com mamão, pão e bolo e calorico com 148 kcal/100 g. Com 19g de proteina e 99g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã brasileiro com mamão, pão e bolo e bom para emagrecer?
Com 680 calorias por porcao, Café da manhã brasileiro com mamão, pão e bolo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã brasileiro com mamão, pão e bolo?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã brasileiro com mamão, pão e bolo?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 58%, proteina 11%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de chocolate com granulado, Pão francês, Granola com sementes
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã brasileiro com mamão, pão e bolo?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã brasileiro com mamão, pão e bolo?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 50% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
