Café da manhã brasileiro com misto quente e pão de queijo calorias e nutricao
Café da manhã brasileiro com misto quente e pão de queijo contem 468 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 50g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã brasileiro com misto quente e pão de queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma branco | 50 g | 132 | 1.5 | 25 | 4.5 |
| Presunto cozido | 30 g | 34 | 1 | 0.5 | 5.5 |
| Queijo muçarela | 30 g | 90 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Pão de queijo | 60 g | 210 | 10 | 24 | 6 |
| Café preto sem açúcar | 150 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma branco · Presunto cozido · Queijo muçarela · Pão de queijo · Café preto sem açúcar
Como Café da manhã brasileiro com misto quente e pão de queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -29 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -203 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -278 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -100 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã brasileiro com misto quente e pão de queijo e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Café da manhã brasileiro com misto quente e pão de queijo e uma refeicao nutritiva. Com 146 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã brasileiro com misto quente e pão de queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 468 calorias e 22g de proteina, Café da manhã brasileiro com misto quente e pão de queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã brasileiro com misto quente e pão de queijo?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã brasileiro com misto quente e pão de queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 43%, proteina 19%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão de queijo, Pão de forma branco, Queijo muçarela
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã brasileiro com misto quente e pão de queijo?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~115 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã brasileiro com misto quente e pão de queijo?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
