Café da manhã brasileiro com ovos, tapioca e frutas calorias e nutricao
Café da manhã brasileiro com ovos, tapioca e frutas contem 1073 calorias por porcao (54% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 124g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã brasileiro com ovos, tapioca e frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 120 g | 198 | 14 | 2 | 16 |
| Pão de queijo | 30 g | 95 | 5 | 10 | 2.5 |
| Misto quente de forno | 80 g | 210 | 10 | 18 | 12 |
| Tapioca com queijo coalho e mel | 150 g | 345 | 9 | 58 | 8 |
| Salada de frutas (mamão, melão, melancia) | 150 g | 75 | 0.5 | 17 | 1 |
| Granola | 15 g | 65 | 2 | 10 | 1.5 |
| Café com leite | 200 ml | 85 | 3 | 9 | 5.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Pão de queijo · Misto quente de forno · Tapioca com queijo coalho e mel · Salada de frutas (mamão, melão, melancia) · Granola · Café com leite
Como Café da manhã brasileiro com ovos, tapioca e frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -634 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -808 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -883 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -705 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã brasileiro com ovos, tapioca e frutas e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã brasileiro com ovos, tapioca e frutas e calorico com 144 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 124g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã brasileiro com ovos, tapioca e frutas e bom para emagrecer?
Com 1073 calorias por porcao, Café da manhã brasileiro com ovos, tapioca e frutas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã brasileiro com ovos, tapioca e frutas?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã brasileiro com ovos, tapioca e frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 46%, proteina 18%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Tapioca com queijo coalho e mel, Misto quente de forno, Ovos mexidos
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã brasileiro com ovos, tapioca e frutas?
- Corrida: ~123 min
- Ciclismo: ~141 min
- Caminhada: ~263 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã brasileiro com ovos, tapioca e frutas?
- kcal: 54% da ingestao diaria
- Gordura: 62% da ingestao diaria
- Carb: 62% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
