Café da manhã brasileiro com ovos mexidos, pão na chapa e mamão calorias e nutricao
Café da manhã brasileiro com ovos mexidos, pão na chapa e mamão contem 607 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 56g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã brasileiro com ovos mexidos, pão na chapa e mamão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 120 g | 198 | 14 | 2 | 16 |
| Pão francês torrado | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Manteiga/Requeijão | 15 g | 108 | 12 | 0 | 0 |
| Mamão Papaia | 150 g | 65 | 0.2 | 16 | 0.8 |
| Café com leite | 200 ml | 86 | 3 | 9 | 5.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Pão francês torrado · Manteiga/Requeijão · Mamão Papaia · Café com leite
Como Café da manhã brasileiro com ovos mexidos, pão na chapa e mamão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -168 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -342 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -417 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -239 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã brasileiro com ovos mexidos, pão na chapa e mamão e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã brasileiro com ovos mexidos, pão na chapa e mamão e calorico com 113 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã brasileiro com ovos mexidos, pão na chapa e mamão e bom para emagrecer?
Com 607 calorias por porcao, Café da manhã brasileiro com ovos mexidos, pão na chapa e mamão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã brasileiro com ovos mexidos, pão na chapa e mamão?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã brasileiro com ovos mexidos, pão na chapa e mamão?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 37%, proteina 17%
- Densidade energetica: 113 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Pão francês torrado, Manteiga/Requeijão
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã brasileiro com ovos mexidos, pão na chapa e mamão?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã brasileiro com ovos mexidos, pão na chapa e mamão?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
