Café da manhã brasileiro com pão com carne moída, omelete, queijo minas e café calorias e nutricao
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Café da manhã brasileiro com pão com carne moída, omelete, queijo minas e café contem 655 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 34g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã brasileiro com pão com carne moída, omelete, queijo minas e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 150 | 1 | 29 | 6 |
| Carne moída refogada | 80 g | 188 | 12 | 0 | 20 |
| Omelete com vegetais | 120 g | 210 | 14 | 4 | 17 |
| Queijo minas frescal | 40 g | 105 | 8 | 1 | 7 |
| Café preto sem açúcar | 150 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Carne moída refogada · Omelete com vegetais · Queijo minas frescal · Café preto sem açúcar
Como Café da manhã brasileiro com pão com carne moída, omelete, queijo minas e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -216 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -390 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -465 kcal, menos proteina |
| Bebida de Café com Sorvete e Creme de Avelã | 320g | 583 | 12g | -72 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã brasileiro com pão com carne moída, omelete, queijo minas e café e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã brasileiro com pão com carne moída, omelete, queijo minas e café e calorico com 149 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã brasileiro com pão com carne moída, omelete, queijo minas e café e bom para emagrecer?
Com 655 calorias por porcao, Café da manhã brasileiro com pão com carne moída, omelete, queijo minas e café e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã brasileiro com pão com carne moída, omelete, queijo minas e café?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã brasileiro com pão com carne moída, omelete, queijo minas e café?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 21%, proteina 31%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Omelete com vegetais, Carne moída refogada, Pão francês
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã brasileiro com pão com carne moída, omelete, queijo minas e café?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã brasileiro com pão com carne moída, omelete, queijo minas e café?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
