Café da manhã brasileiro com pão com ovo, mamão com chia e achocolatado calorias e nutricao
Café da manhã brasileiro com pão com ovo, mamão com chia e achocolatado contem 601 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 73g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã brasileiro com pão com ovo, mamão com chia e achocolatado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Ovo frito | 50 g | 110 | 8.5 | 0.5 | 6.5 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Mamão papaia | 150 g | 60 | 0.2 | 15 | 0.8 |
| Sementes de chia | 10 g | 49 | 3.1 | 4.2 | 1.7 |
| Leite com achocolatado | 200 ml | 160 | 4.5 | 24 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Ovo frito · Manteiga · Mamão papaia · Sementes de chia · Leite com achocolatado
Como Café da manhã brasileiro com pão com ovo, mamão com chia e achocolatado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -162 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -336 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -411 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -233 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã brasileiro com pão com ovo, mamão com chia e achocolatado e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã brasileiro com pão com ovo, mamão com chia e achocolatado e calorico com 128 kcal/100 g. Com 20g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã brasileiro com pão com ovo, mamão com chia e achocolatado e bom para emagrecer?
Com 601 calorias por porcao, Café da manhã brasileiro com pão com ovo, mamão com chia e achocolatado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã brasileiro com pão com ovo, mamão com chia e achocolatado?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã brasileiro com pão com ovo, mamão com chia e achocolatado?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 48%, proteina 13%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Leite com achocolatado, Pão francês, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã brasileiro com pão com ovo, mamão com chia e achocolatado?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã brasileiro com pão com ovo, mamão com chia e achocolatado?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
