Café da manhã brasileiro com pão com ovo, melão com chia e café com leite calorias e nutricao
Café da manhã brasileiro com pão com ovo, melão com chia e café com leite contem 414 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 50g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã brasileiro com pão com ovo, melão com chia e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Ovo frito | 50 g | 110 | 8.5 | 0.5 | 6.5 |
| Melão | 150 g | 45 | 0 | 11 | 1 |
| Semente de chia | 10 g | 49 | 3 | 4 | 1.5 |
| Café com leite | 150 ml | 60 | 2.5 | 6 | 3.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Ovo frito · Melão · Semente de chia · Café com leite
Como Café da manhã brasileiro com pão com ovo, melão com chia e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | +25 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -149 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -224 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -46 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã brasileiro com pão com ovo, melão com chia e café com leite e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Café da manhã brasileiro com pão com ovo, melão com chia e café com leite e uma refeicao nutritiva. Com 101 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã brasileiro com pão com ovo, melão com chia e café com leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 414 calorias e 18g de proteina, Café da manhã brasileiro com pão com ovo, melão com chia e café com leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã brasileiro com pão com ovo, melão com chia e café com leite?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã brasileiro com pão com ovo, melão com chia e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 49%, proteina 17%
- Densidade energetica: 101 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Ovo frito, Café com leite
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã brasileiro com pão com ovo, melão com chia e café com leite?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~101 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã brasileiro com pão com ovo, melão com chia e café com leite?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
