Café da manhã brasileiro com pão francês, ovos, frutas e leite calorias e nutricao
Café da manhã brasileiro com pão francês, ovos, frutas e leite contem 570 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 58g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã brasileiro com pão francês, ovos, frutas e leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Ovo cozido | 150 g | 231 | 15.9 | 1.8 | 19.2 |
| Mamão papaia | 80 g | 32 | 0.1 | 8.3 | 0.4 |
| Melão | 60 g | 18 | 0.1 | 4.5 | 0.4 |
| Laranja | 40 g | 19 | 0.1 | 4.7 | 0.3 |
| Leite integral | 200 ml | 120 | 6.4 | 9.4 | 6.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Ovo cozido · Mamão papaia · Melão · Laranja · Leite integral
Como Café da manhã brasileiro com pão francês, ovos, frutas e leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -131 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -305 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -380 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -202 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã brasileiro com pão francês, ovos, frutas e leite e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Café da manhã brasileiro com pão francês, ovos, frutas e leite e uma refeicao nutritiva. Com 98 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã brasileiro com pão francês, ovos, frutas e leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 570 calorias e 32g de proteina, Café da manhã brasileiro com pão francês, ovos, frutas e leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã brasileiro com pão francês, ovos, frutas e leite?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã brasileiro com pão francês, ovos, frutas e leite?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 40%, proteina 22%
- Densidade energetica: 98 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Pão francês, Leite integral
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã brasileiro com pão francês, ovos, frutas e leite?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã brasileiro com pão francês, ovos, frutas e leite?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
