Café da manhã brasileiro com pão na chapa, ovos mexidos e queijo coalho calorias e nutricao
Café da manhã brasileiro com pão na chapa, ovos mexidos e queijo coalho contem 721 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 47g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã brasileiro com pão na chapa, ovos mexidos e queijo coalho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês na chapa com manteiga | 50 g | 185 | 9 | 22 | 4 |
| Ovos mexidos | 100 g | 166 | 12 | 1.5 | 13 |
| Queijo coalho grelhado | 60 g | 204 | 16 | 1 | 14 |
| Mel | 15 ml | 46 | 0 | 11.5 | 0 |
| Enroladinho de presunto e queijo | 40 g | 120 | 6 | 11 | 5.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês na chapa com manteiga · Ovos mexidos · Queijo coalho grelhado · Mel · Enroladinho de presunto e queijo
Como Café da manhã brasileiro com pão na chapa, ovos mexidos e queijo coalho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -282 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -456 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -531 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -353 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã brasileiro com pão na chapa, ovos mexidos e queijo coalho e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã brasileiro com pão na chapa, ovos mexidos e queijo coalho e calorico com 272 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 47g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã brasileiro com pão na chapa, ovos mexidos e queijo coalho e bom para emagrecer?
Com 721 calorias por porcao, Café da manhã brasileiro com pão na chapa, ovos mexidos e queijo coalho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã brasileiro com pão na chapa, ovos mexidos e queijo coalho?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã brasileiro com pão na chapa, ovos mexidos e queijo coalho?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 26%, proteina 20%
- Densidade energetica: 272 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Queijo coalho grelhado, Pão francês na chapa com manteiga, Ovos mexidos
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã brasileiro com pão na chapa, ovos mexidos e queijo coalho?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~177 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã brasileiro com pão na chapa, ovos mexidos e queijo coalho?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 61% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
