Café da manhã com banana, ovos mexidos em bolacha de arroz, biscoitos e café calorias e nutricao
Café da manhã com banana, ovos mexidos em bolacha de arroz, biscoitos e café contem 443 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 56g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com banana, ovos mexidos em bolacha de arroz, biscoitos e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Banana | 100 g | 89 | 0.3 | 22.8 | 1.1 |
| Café preto | 150 ml | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.3 |
| Biscoito recheado (tipo Oreo) | 29 g | 140 | 6 | 20 | 1 |
| Bolacha de arroz | 14 g | 54 | 0.4 | 11.6 | 1.2 |
| Ovo mexido | 100 g | 155 | 11 | 1.1 | 12.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Banana · Café preto · Biscoito recheado (tipo Oreo) · Bolacha de arroz · Ovo mexido
Como Café da manhã com banana, ovos mexidos em bolacha de arroz, biscoitos e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com biscoito e pasta de amendoim | 225g | 195 | 9g | -248 kcal, menos proteina |
| Café com Leite Gelado | 310g | 135 | 5g | -308 kcal, menos proteina |
| Café com misto quente | 280g | 250 | 14g | -193 kcal, menos proteina |
| Café com Rosquinhas | 210g | 125 | 2g | -318 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com banana, ovos mexidos em bolacha de arroz, biscoitos e café e saudavel?
Sim. Com 16g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Café da manhã com banana, ovos mexidos em bolacha de arroz, biscoitos e café e uma refeicao nutritiva. Com 113 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com banana, ovos mexidos em bolacha de arroz, biscoitos e café e bom para emagrecer?
Sim. Com 443 calorias e 16g de proteina, Café da manhã com banana, ovos mexidos em bolacha de arroz, biscoitos e café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com banana, ovos mexidos em bolacha de arroz, biscoitos e café?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com banana, ovos mexidos em bolacha de arroz, biscoitos e café?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 51%, proteina 13%
- Densidade energetica: 113 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo mexido, Biscoito recheado (tipo Oreo), Banana
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com banana, ovos mexidos em bolacha de arroz, biscoitos e café?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~108 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com banana, ovos mexidos em bolacha de arroz, biscoitos e café?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
