Café da manhã com batata doce, ovo e café calorias e nutricao
Café da manhã com batata doce, ovo e café contem 513 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 75g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com batata doce, ovo e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Café preto | 180 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
| Batata doce assada | 200 g | 230 | 0 | 53 | 4 |
| Barra de proteína (Uévo) | 54 g | 200 | 8 | 20 | 13 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Café preto · Ovo cozido · Batata doce assada · Barra de proteína (Uévo)
Como Café da manhã com batata doce, ovo e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -248 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -323 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -145 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -145 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com batata doce, ovo e café e saudavel?
Sim. Com 23g de proteina e apenas 75g de carboidratos, Café da manhã com batata doce, ovo e café e uma refeicao nutritiva. Com 106 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com batata doce, ovo e café e bom para emagrecer?
Sim. Com 513 calorias e 23g de proteina, Café da manhã com batata doce, ovo e café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com batata doce, ovo e café?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com batata doce, ovo e café?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 58%, proteina 19%
- Densidade energetica: 106 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batata doce assada, Barra de proteína (Uévo), Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com batata doce, ovo e café?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~126 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com batata doce, ovo e café?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
