Café da manhã com bolo de cenoura e mini pão francês calorias e nutricao
Café da manhã com bolo de cenoura e mini pão francês contem 804 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 78g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com bolo de cenoura e mini pão francês?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo de cenoura com cobertura de chocolate | 60 g | 242 | 10 | 35 | 3 |
| Mini pão francês com queijo | 50 g | 165 | 5 | 24 | 6 |
| Ovos mexidos | 80 g | 124 | 9 | 0.8 | 10 |
| Bacon frito | 30 g | 162 | 14 | 0.5 | 8.5 |
| Peito de peru | 30 g | 31 | 0.5 | 0.5 | 6 |
| Manga fatiada | 50 g | 30 | 0.2 | 7.5 | 0.4 |
| Frutas vermelhas (amora, mirtilo, framboesa) | 40 g | 21 | 0.2 | 4.8 | 0.4 |
| Uva verde | 20 g | 14 | 0.1 | 3.6 | 0.1 |
| Molho de tomate (shakshuka style) | 20 ml | 15 | 0.8 | 1.6 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo de cenoura com cobertura de chocolate · Mini pão francês com queijo · Ovos mexidos · Bacon frito · Peito de peru · Manga fatiada · Frutas vermelhas (amora, mirtilo, framboesa) · Uva verde · Molho de tomate (shakshuka style)
Como Café da manhã com bolo de cenoura e mini pão francês se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -365 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -539 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -614 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -436 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com bolo de cenoura e mini pão francês e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com bolo de cenoura e mini pão francês e calorico com 212 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com bolo de cenoura e mini pão francês e bom para emagrecer?
Com 804 calorias por porcao, Café da manhã com bolo de cenoura e mini pão francês e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com bolo de cenoura e mini pão francês?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com bolo de cenoura e mini pão francês?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 39%, proteina 16%
- Densidade energetica: 212 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de cenoura com cobertura de chocolate, Mini pão francês com queijo, Bacon frito
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com bolo de cenoura e mini pão francês?
- Corrida: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminhada: ~197 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com bolo de cenoura e mini pão francês?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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