Café da manhã com bolo de fubá e mamão calorias e nutricao
Café da manhã com bolo de fubá e mamão contem 609 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 86g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com bolo de fubá e mamão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Café sem açúcar | 200 ml | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Mamão (fatia) | 150 g | 65 | 0.4 | 16.5 | 1 |
| Bolo de fubá | 180 g | 540 | 27 | 68 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Café sem açúcar · Mamão (fatia) · Bolo de fubá
Como Café da manhã com bolo de fubá e mamão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -344 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -419 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -241 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -241 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com bolo de fubá e mamão e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com bolo de fubá e mamão e calorico com 115 kcal/100 g. Com 9g de proteina e 86g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com bolo de fubá e mamão e bom para emagrecer?
Com 609 calorias por porcao, Café da manhã com bolo de fubá e mamão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com bolo de fubá e mamão?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com bolo de fubá e mamão?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 56%, proteina 4%
- Densidade energetica: 115 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de fubá, Mamão (fatia), Café sem açúcar
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com bolo de fubá e mamão?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com bolo de fubá e mamão?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
