Café da manhã com bolo e pão com ovos calorias e nutricao
Café da manhã com bolo e pão com ovos contem 610 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 64g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com bolo e pão com ovos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo mesclado | 80 g | 300 | 15 | 38 | 4 |
| Pão francês com queijo | 60 g | 190 | 7 | 25 | 6 |
| Ovos mexidos | 80 g | 120 | 8 | 1 | 11 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo mesclado · Pão francês com queijo · Ovos mexidos
Como Café da manhã com bolo e pão com ovos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -345 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -420 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -242 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -242 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com bolo e pão com ovos e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com bolo e pão com ovos e calorico com 277 kcal/100 g. Com 21g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com bolo e pão com ovos e bom para emagrecer?
Com 610 calorias por porcao, Café da manhã com bolo e pão com ovos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com bolo e pão com ovos?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com bolo e pão com ovos?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 42%, proteina 14%
- Densidade energetica: 277 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Bolo mesclado, Pão francês com queijo, Ovos mexidos
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com bolo e pão com ovos?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com bolo e pão com ovos?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
