Café da manhã com bolo e pão na chapa calorias e nutricao
Café da manhã com bolo e pão na chapa contem 580 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 61g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com bolo e pão na chapa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo simples | 60 g | 200 | 8 | 28 | 4 |
| Pão brioche com mussarela na chapa | 100 g | 320 | 18 | 28 | 12 |
| Café com leite | 150 ml | 60 | 3 | 5 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo simples · Pão brioche com mussarela na chapa · Café com leite
Como Café da manhã com bolo e pão na chapa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -315 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -390 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -212 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -212 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com bolo e pão na chapa e saudavel?
Sim. Com 19g de proteina e apenas 61g de carboidratos, Café da manhã com bolo e pão na chapa e uma refeicao nutritiva. Com 187 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com bolo e pão na chapa e bom para emagrecer?
Sim. Com 580 calorias e 19g de proteina, Café da manhã com bolo e pão na chapa mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com bolo e pão na chapa?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com bolo e pão na chapa?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 42%, proteina 13%
- Densidade energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão brioche com mussarela na chapa, Bolo simples, Café com leite
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com bolo e pão na chapa?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com bolo e pão na chapa?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
