Café da manhã com fruta-pão, rap10 de frango, ovo, melancia e super coffee calorias e nutricao
Café da manhã com fruta-pão, rap10 de frango, ovo, melancia e super coffee contem 616 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 76g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com fruta-pão, rap10 de frango, ovo, melancia e super coffee?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fruta-pão cozida | 150 g | 154.5 | 0.5 | 36 | 1.5 |
| Rap10 (tortilha de trigo) | 40 g | 110 | 2.8 | 18 | 3.2 |
| Frango desfiado (recheio) | 50 g | 82.5 | 2.5 | 0 | 15 |
| Ovo cozido | 50 g | 77.5 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Melancia em cubos | 150 g | 45 | 0.2 | 11.3 | 0.9 |
| Super Coffee com leite | 200 ml | 146 | 8 | 10 | 8.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fruta-pão cozida · Rap10 (tortilha de trigo) · Frango desfiado (recheio) · Ovo cozido · Melancia em cubos · Super Coffee com leite
Como Café da manhã com fruta-pão, rap10 de frango, ovo, melancia e super coffee se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -177 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -351 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -426 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -248 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com fruta-pão, rap10 de frango, ovo, melancia e super coffee e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com fruta-pão, rap10 de frango, ovo, melancia e super coffee e calorico com 96 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com fruta-pão, rap10 de frango, ovo, melancia e super coffee e bom para emagrecer?
Com 616 calorias por porcao, Café da manhã com fruta-pão, rap10 de frango, ovo, melancia e super coffee e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com fruta-pão, rap10 de frango, ovo, melancia e super coffee?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com fruta-pão, rap10 de frango, ovo, melancia e super coffee?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 49%, proteina 23%
- Densidade energetica: 96 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Fruta-pão cozida, Super Coffee com leite, Rap10 (tortilha de trigo)
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com fruta-pão, rap10 de frango, ovo, melancia e super coffee?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com fruta-pão, rap10 de frango, ovo, melancia e super coffee?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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