Café da manhã com frutas, pão, bolo e suco calorias e nutricao
Café da manhã com frutas, pão, bolo e suco contem 646 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 95g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com frutas, pão, bolo e suco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma branco | 25 g | 66 | 1 | 12 | 2 |
| Queijo muçarela | 15 g | 45 | 3.5 | 0.5 | 3 |
| Margarina | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Bolo de chocolate | 30 g | 111 | 5 | 15 | 1.5 |
| Café preto com açúcar | 100 ml | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Mamão papaia | 100 g | 43 | 0.1 | 10.8 | 0.5 |
| Melancia | 80 g | 24 | 0.1 | 6 | 0.5 |
| Granola | 15 g | 63 | 1.5 | 10 | 1.5 |
| Pão de queijo | 30 g | 92 | 4.5 | 10 | 2.5 |
| Suco de laranja | 200 ml | 90 | 0.2 | 21 | 1.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma branco · Queijo muçarela · Margarina · Bolo de chocolate · Café preto com açúcar · Mamão papaia · Melancia · Granola · Pão de queijo · Suco de laranja
Como Café da manhã com frutas, pão, bolo e suco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã brasileiro | 290g | 590 | 22g | -56 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com frutas, pão de queijo e suco | 630g | 833 | 17g | +187 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com bolo, pão com queijo e iogurte | 310g | 585 | 17g | -61 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e aveia | 215g | 300 | 6g | -346 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com frutas, pão, bolo e suco e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com frutas, pão, bolo e suco e calorico com 107 kcal/100 g. Com 13g de proteina e 95g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com frutas, pão, bolo e suco e bom para emagrecer?
Com 646 calorias por porcao, Café da manhã com frutas, pão, bolo e suco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com frutas, pão, bolo e suco?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com frutas, pão, bolo e suco?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 59%, proteina 8%
- Densidade energetica: 107 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de chocolate, Pão de queijo, Suco de laranja
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com frutas, pão, bolo e suco?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com frutas, pão, bolo e suco?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 48% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
