Café da manhã com frutas, tapioca e café calorias e nutricao
Café da manhã com frutas, tapioca e café contem 388 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 3g de gordura, 78g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com frutas, tapioca e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Melancia | 150 g | 45 | 0.3 | 11.4 | 0.9 |
| Melão | 50 g | 17 | 0.1 | 4.1 | 0.4 |
| Whey de chocolate | 15 g | 58 | 1 | 2 | 10 |
| Sementes de chia | 5 g | 24 | 1.5 | 2.1 | 0.8 |
| Tapioca | 100 g | 240 | 0.2 | 58 | 0.5 |
| Café preto | 200 ml | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Melancia · Melão · Whey de chocolate · Sementes de chia · Tapioca · Café preto
Como Café da manhã com frutas, tapioca e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com biscoito e pasta de amendoim | 225g | 195 | 9g | -193 kcal, menos proteina |
| Café com Leite Gelado | 310g | 135 | 5g | -253 kcal, menos proteina |
| Café com misto quente | 280g | 250 | 14g | -138 kcal, mais proteina |
| Café com Rosquinhas | 210g | 125 | 2g | -263 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com frutas, tapioca e café e saudavel?
Sim. Com 13g de proteina e apenas 78g de carboidratos, Café da manhã com frutas, tapioca e café e uma refeicao nutritiva. Com 75 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com frutas, tapioca e café e bom para emagrecer?
Com 388 calorias por porcao, Café da manhã com frutas, tapioca e café e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com frutas, tapioca e café?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com frutas, tapioca e café?
- Distribuicao de macros: gordura 7%, carboidratos 81%, proteina 12%
- Densidade energetica: 75 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Tapioca, Whey de chocolate, Melancia
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com frutas, tapioca e café?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~95 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com frutas, tapioca e café?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 4% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
