Café da manhã com frutas, torrada e vitamina calorias e nutricao
Café da manhã com frutas, torrada e vitamina contem 655 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 100g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com frutas, torrada e vitamina?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Torrada integral | 60 g | 150 | 2 | 28 | 6 |
| Pasta de amendoim | 30 g | 180 | 15 | 6 | 7 |
| Mamão picado | 150 g | 65 | 0.5 | 17 | 1 |
| Banana em rodelas | 80 g | 75 | 0.3 | 20 | 1 |
| Morango | 15 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.1 |
| Vitamina de frutas com sementes de chia | 200 ml | 180 | 5 | 28 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Torrada integral · Pasta de amendoim · Mamão picado · Banana em rodelas · Morango · Vitamina de frutas com sementes de chia
Como Café da manhã com frutas, torrada e vitamina se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com biscoito e pasta de amendoim | 225g | 195 | 9g | -460 kcal, menos proteina |
| Café com Leite Gelado | 310g | 135 | 5g | -520 kcal, menos proteina |
| Café com misto quente | 280g | 250 | 14g | -405 kcal, menos proteina |
| Café com Rosquinhas | 210g | 125 | 2g | -530 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com frutas, torrada e vitamina e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com frutas, torrada e vitamina e calorico com 122 kcal/100 g. Com 22g de proteina e 100g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com frutas, torrada e vitamina e bom para emagrecer?
Com 655 calorias por porcao, Café da manhã com frutas, torrada e vitamina e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com frutas, torrada e vitamina?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com frutas, torrada e vitamina?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 61%, proteina 8%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pasta de amendoim, Vitamina de frutas com sementes de chia, Torrada integral
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com frutas, torrada e vitamina?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com frutas, torrada e vitamina?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 50% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
