Café da manhã com frutas e pão com ovo calorias e nutricao
Café da manhã com frutas e pão com ovo contem 382 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 71g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com frutas e pão com ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 140 | 1.5 | 28 | 4.5 |
| Ovo mexido | 50 g | 75 | 5.5 | 0.5 | 6.5 |
| Banana | 100 g | 89 | 0.3 | 22.8 | 1.1 |
| Abacaxi | 150 g | 75 | 0.2 | 19.5 | 0.8 |
| Café preto | 150 ml | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Ovo mexido · Banana · Abacaxi · Café preto
Como Café da manhã com frutas e pão com ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -117 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -192 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -14 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -14 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com frutas e pão com ovo e saudavel?
Sim. Com 13g de proteina e apenas 71g de carboidratos, Café da manhã com frutas e pão com ovo e uma refeicao nutritiva. Com 76 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com frutas e pão com ovo e bom para emagrecer?
Com 382 calorias por porcao, Café da manhã com frutas e pão com ovo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com frutas e pão com ovo?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com frutas e pão com ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 18%, carboidratos 75%, proteina 7%
- Densidade energetica: 76 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Banana, Ovo mexido
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com frutas e pão com ovo?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~94 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com frutas e pão com ovo?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
