Café da manhã com kiwi, torrada e ovos calorias e nutricao
Café da manhã com kiwi, torrada e ovos contem 351 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 37g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com kiwi, torrada e ovos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Kiwi | 140 g | 86 | 1 | 20 | 2 |
| Pão de forma torrado | 30 g | 80 | 1 | 15 | 3 |
| Ovo frito | 100 g | 180 | 14 | 1 | 13 |
| Café preto | 150 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Kiwi · Pão de forma torrado · Ovo frito · Café preto
Como Café da manhã com kiwi, torrada e ovos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã brasileiro | 290g | 590 | 22g | +239 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com frutas, pão de queijo e suco | 630g | 833 | 17g | +482 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com bolo, pão com queijo e iogurte | 310g | 585 | 17g | +234 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas e aveia | 215g | 300 | 6g | -51 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com kiwi, torrada e ovos e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 37g de carboidratos, Café da manhã com kiwi, torrada e ovos e uma refeicao nutritiva. Com 84 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com kiwi, torrada e ovos e bom para emagrecer?
Sim. Com 351 calorias e 18g de proteina, Café da manhã com kiwi, torrada e ovos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com kiwi, torrada e ovos?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com kiwi, torrada e ovos?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 42%, proteina 17%
- Densidade energetica: 84 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Kiwi, Pão de forma torrado
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com kiwi, torrada e ovos?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminhada: ~86 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com kiwi, torrada e ovos?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
