Café da manhã com mamão, aveia, tapioca e café calorias e nutricao
Café da manhã com mamão, aveia, tapioca e café contem 244 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 1g de gordura, 58g de carboidratos e 3g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com mamão, aveia, tapioca e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mamão | 150 g | 65 | 0.4 | 16.5 | 0.8 |
| Aveia em flocos | 10 g | 38 | 0.7 | 6.7 | 1.3 |
| Tapioca | 80 g | 136 | 0.2 | 33.6 | 0.2 |
| Café preto | 180 ml | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mamão · Aveia em flocos · Tapioca · Café preto
Como Café da manhã com mamão, aveia, tapioca e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bolo de chocolate com melancia e café | 450g | 830 | 9g | +586 kcal, mais proteina |
| Bolo de chocolate com recheio e café expresso | 195g | 572 | 7g | +328 kcal, mais proteina |
| Bolo de pêssego com café e brigadeiro | 350g | 700 | 12g | +456 kcal, mais proteina |
| Café com biscoito e pasta de amendoim | 225g | 195 | 9g | -49 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com mamão, aveia, tapioca e café e saudavel?
Sim. Com 3g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Café da manhã com mamão, aveia, tapioca e café e uma refeicao nutritiva. Com 58 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com mamão, aveia, tapioca e café e bom para emagrecer?
Com 244 calorias por porcao, Café da manhã com mamão, aveia, tapioca e café e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com mamão, aveia, tapioca e café?
Uma porcao contem 3g de proteina, o que representa cerca de 3% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com mamão, aveia, tapioca e café?
- Distribuicao de macros: gordura 5%, carboidratos 95%, proteina 0%
- Densidade energetica: 58 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Tapioca, Mamão, Aveia em flocos
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com mamão, aveia, tapioca e café?
- Corrida: ~28 min
- Ciclismo: ~32 min
- Caminhada: ~60 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com mamão, aveia, tapioca e café?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 2% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 3% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
