Café da manhã com mamão, bolo e omelete calorias e nutricao
Café da manhã com mamão, bolo e omelete contem 816 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 75g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com mamão, bolo e omelete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mamão papaia | 200 g | 86 | 0.6 | 22 | 1 |
| Bolo de fubá com cobertura de farofa doce | 120 g | 480 | 28 | 50 | 6 |
| Omelete simples | 150 g | 250 | 18 | 3 | 19 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mamão papaia · Bolo de fubá com cobertura de farofa doce · Omelete simples
Como Café da manhã com mamão, bolo e omelete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -551 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -626 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -448 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -448 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com mamão, bolo e omelete e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com mamão, bolo e omelete e calorico com 174 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 75g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com mamão, bolo e omelete e bom para emagrecer?
Com 816 calorias por porcao, Café da manhã com mamão, bolo e omelete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com mamão, bolo e omelete?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com mamão, bolo e omelete?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 37%, proteina 12%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de fubá com cobertura de farofa doce, Omelete simples, Mamão papaia
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com mamão, bolo e omelete?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminhada: ~200 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com mamão, bolo e omelete?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
