Café da manhã com mamão, café e tapioca calorias e nutricao
Café da manhã com mamão, café e tapioca contem 317 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 47g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com mamão, café e tapioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mamão picado | 150 g | 65 | 0.4 | 16.8 | 1 |
| Café preto | 120 ml | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Tapioca com queijo | 100 g | 250 | 10 | 30 | 10 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mamão picado · Café preto · Tapioca com queijo
Como Café da manhã com mamão, café e tapioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -52 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -127 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +51 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +51 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com mamão, café e tapioca e saudavel?
Sim. Com 11g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Café da manhã com mamão, café e tapioca e uma refeicao nutritiva. Com 86 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com mamão, café e tapioca e bom para emagrecer?
Com 317 calorias por porcao, Café da manhã com mamão, café e tapioca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com mamão, café e tapioca?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com mamão, café e tapioca?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 60%, proteina 10%
- Densidade energetica: 86 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Tapioca com queijo, Mamão picado, Café preto
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com mamão, café e tapioca?
- Corrida: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminhada: ~78 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com mamão, café e tapioca?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
