Café da manhã com mamão, cuscuz e ovos cozidos calorias e nutricao
Café da manhã com mamão, cuscuz e ovos cozidos contem 441 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 63g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com mamão, cuscuz e ovos cozidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mamão | 200 g | 86 | 0.6 | 22 | 1 |
| Cuscuz de milho | 150 g | 200 | 2 | 40 | 5 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mamão · Cuscuz de milho · Ovo cozido
Como Café da manhã com mamão, cuscuz e ovos cozidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -176 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -251 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -73 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -73 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com mamão, cuscuz e ovos cozidos e saudavel?
Sim. Com 19g de proteina e apenas 63g de carboidratos, Café da manhã com mamão, cuscuz e ovos cozidos e uma refeicao nutritiva. Com 98 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com mamão, cuscuz e ovos cozidos e bom para emagrecer?
Sim. Com 441 calorias e 19g de proteina, Café da manhã com mamão, cuscuz e ovos cozidos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com mamão, cuscuz e ovos cozidos?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com mamão, cuscuz e ovos cozidos?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 57%, proteina 16%
- Densidade energetica: 98 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Cuscuz de milho, Ovo cozido, Mamão
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com mamão, cuscuz e ovos cozidos?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~108 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com mamão, cuscuz e ovos cozidos?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
