Café da manhã com mamão, ovo cozido e bolo de fubá calorias e nutricao
Café da manhã com mamão, ovo cozido e bolo de fubá contem 407 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 62g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com mamão, ovo cozido e bolo de fubá?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mamão papaia | 300 g | 129 | 0.9 | 33 | 1.5 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Bolo de fubá | 60 g | 200 | 8 | 28 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mamão papaia · Ovo cozido · Bolo de fubá
Como Café da manhã com mamão, ovo cozido e bolo de fubá se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -142 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -217 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -39 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -39 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com mamão, ovo cozido e bolo de fubá e saudavel?
Sim. Com 12g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Café da manhã com mamão, ovo cozido e bolo de fubá e uma refeicao nutritiva. Com 99 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com mamão, ovo cozido e bolo de fubá e bom para emagrecer?
Com 407 calorias por porcao, Café da manhã com mamão, ovo cozido e bolo de fubá e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com mamão, ovo cozido e bolo de fubá?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com mamão, ovo cozido e bolo de fubá?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 61%, proteina 8%
- Densidade energetica: 99 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de fubá, Mamão papaia, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com mamão, ovo cozido e bolo de fubá?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~100 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com mamão, ovo cozido e bolo de fubá?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
