Café da manhã com mamão, ovo frito e café com leite calorias e nutricao
Café da manhã com mamão, ovo frito e café com leite contem 320 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 22g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com mamão, ovo frito e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mamão | 150 g | 65 | 0.4 | 16.8 | 1 |
| Ovo frito | 60 g | 100 | 7 | 0.6 | 8 |
| Queijo Minas Frescal | 45 g | 110 | 8 | 1 | 8 |
| Café com leite | 150 ml | 45 | 2 | 4 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mamão · Ovo frito · Queijo Minas Frescal · Café com leite
Como Café da manhã com mamão, ovo frito e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bolo de chocolate com melancia e café | 450g | 830 | 9g | +510 kcal, menos proteina |
| Bolo de chocolate com recheio e café expresso | 195g | 572 | 7g | +252 kcal, menos proteina |
| Bolo de pêssego com café e brigadeiro | 350g | 700 | 12g | +380 kcal, menos proteina |
| Café com biscoito e pasta de amendoim | 225g | 195 | 9g | -125 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com mamão, ovo frito e café com leite e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com mamão, ovo frito e café com leite e calorico com 79 kcal/100 g. Com 20g de proteina e 22g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com mamão, ovo frito e café com leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 320 calorias e 20g de proteina, Café da manhã com mamão, ovo frito e café com leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com mamão, ovo frito e café com leite?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com mamão, ovo frito e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 28%, proteina 23%
- Densidade energetica: 79 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Queijo Minas Frescal, Ovo frito, Mamão
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com mamão, ovo frito e café com leite?
- Corrida: ~37 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminhada: ~78 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com mamão, ovo frito e café com leite?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
