Café da manhã com mamão, ovos mexidos e café calorias e nutricao
Café da manhã com mamão, ovos mexidos e café contem 416 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 28g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com mamão, ovos mexidos e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mamão | 200 g | 86 | 0.6 | 22.4 | 1 |
| Ovos mexidos | 120 g | 180 | 13 | 1 | 14 |
| Queijo derretido | 30 g | 105 | 8 | 1 | 7 |
| Café com leite | 100 ml | 45 | 2 | 4 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mamão · Ovos mexidos · Queijo derretido · Café com leite
Como Café da manhã com mamão, ovos mexidos e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -151 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -226 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -48 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -48 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com mamão, ovos mexidos e café e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com mamão, ovos mexidos e café e calorico com 92 kcal/100 g. Com 24g de proteina e 28g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com mamão, ovos mexidos e café e bom para emagrecer?
Sim. Com 416 calorias e 24g de proteina, Café da manhã com mamão, ovos mexidos e café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com mamão, ovos mexidos e café?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com mamão, ovos mexidos e café?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 27%, proteina 22%
- Densidade energetica: 92 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Queijo derretido, Mamão
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com mamão, ovos mexidos e café?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~102 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com mamão, ovos mexidos e café?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
