Café da manhã com mamão, pães e café calorias e nutricao
Café da manhã com mamão, pães e café contem 402 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 4g de gordura, 86g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com mamão, pães e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mamão papaia | 250 g | 108 | 0.5 | 27.5 | 1.2 |
| Pão francês | 100 g | 290 | 3 | 58 | 9 |
| Café preto | 200 ml | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mamão papaia · Pão francês · Café preto
Como Café da manhã com mamão, pães e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com biscoito e pasta de amendoim | 225g | 195 | 9g | -207 kcal, menos proteina |
| Café com Leite Gelado | 310g | 135 | 5g | -267 kcal, menos proteina |
| Café com misto quente | 280g | 250 | 14g | -152 kcal, mais proteina |
| Café com Rosquinhas | 210g | 125 | 2g | -277 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com mamão, pães e café e saudavel?
Sim. Com 11g de proteina e apenas 86g de carboidratos, Café da manhã com mamão, pães e café e uma refeicao nutritiva. Com 73 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com mamão, pães e café e bom para emagrecer?
Com 402 calorias por porcao, Café da manhã com mamão, pães e café e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com mamão, pães e café?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com mamão, pães e café?
- Distribuicao de macros: gordura 8%, carboidratos 86%, proteina 6%
- Densidade energetica: 73 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Mamão papaia, Café preto
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com mamão, pães e café?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~98 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com mamão, pães e café?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 5% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
