Café da manhã com mamão, sanduíche e vitamina calorias e nutricao
Café da manhã com mamão, sanduíche e vitamina contem 585 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 78g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com mamão, sanduíche e vitamina?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mamão Papaia | 150 g | 65 | 0.2 | 16.2 | 0.8 |
| Leite em pó (sobre o mamão) | 20 g | 100 | 5.4 | 7.6 | 5.2 |
| Pão Francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 4.5 |
| Queijo Mussarela | 30 g | 90 | 7 | 0.9 | 6.8 |
| Vitamina de Frutas (Morango/Leite) | 300 ml | 180 | 6 | 24 | 9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mamão Papaia · Leite em pó (sobre o mamão) · Pão Francês · Queijo Mussarela · Vitamina de Frutas (Morango/Leite)
Como Café da manhã com mamão, sanduíche e vitamina se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -146 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -320 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -395 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -217 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com mamão, sanduíche e vitamina e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 78g de carboidratos, Café da manhã com mamão, sanduíche e vitamina e uma refeicao nutritiva. Com 106 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com mamão, sanduíche e vitamina e bom para emagrecer?
Sim. Com 585 calorias e 26g de proteina, Café da manhã com mamão, sanduíche e vitamina mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com mamão, sanduíche e vitamina?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com mamão, sanduíche e vitamina?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 53%, proteina 16%
- Densidade energetica: 106 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Vitamina de Frutas (Morango/Leite), Pão Francês, Leite em pó (sobre o mamão)
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com mamão, sanduíche e vitamina?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com mamão, sanduíche e vitamina?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
