Café da manhã com mamão e pão francês calorias e nutricao
Café da manhã com mamão e pão francês contem 243 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 3g de gordura, 51g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com mamão e pão francês?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mamão papaia picado | 150 g | 65 | 0.4 | 16.5 | 0.8 |
| Aveia em flocos | 10 g | 38 | 0.7 | 6.7 | 1.3 |
| Pão francês | 50 g | 140 | 1.5 | 28 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mamão papaia picado · Aveia em flocos · Pão francês
Como Café da manhã com mamão e pão francês se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | +22 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -53 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +125 kcal, mais proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +125 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com mamão e pão francês e saudavel?
Sim. Com 6g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Café da manhã com mamão e pão francês e uma refeicao nutritiva. Com 116 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com mamão e pão francês e bom para emagrecer?
Com 243 calorias por porcao, Café da manhã com mamão e pão francês e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com mamão e pão francês?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com mamão e pão francês?
- Distribuicao de macros: gordura 10%, carboidratos 84%, proteina 6%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Mamão papaia picado, Aveia em flocos
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com mamão e pão francês?
- Corrida: ~28 min
- Ciclismo: ~32 min
- Caminhada: ~60 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com mamão e pão francês?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 4% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
