Café da manhã com mamão e salpicão de frango calorias e nutricao
Café da manhã com mamão e salpicão de frango contem 430 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 40g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com mamão e salpicão de frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mamão | 150 g | 65 | 0.4 | 16.8 | 0.8 |
| Biscoito cream cracker | 30 g | 135 | 5 | 19 | 3 |
| Salpicão de frango (frango desfiado com maionese) | 90 g | 225 | 18 | 3 | 13 |
| Café preto | 180 ml | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mamão · Biscoito cream cracker · Salpicão de frango (frango desfiado com maionese) · Café preto
Como Café da manhã com mamão e salpicão de frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -165 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -240 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -62 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -62 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com mamão e salpicão de frango e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com mamão e salpicão de frango e calorico com 96 kcal/100 g. Com 17g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com mamão e salpicão de frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 430 calorias e 17g de proteina, Café da manhã com mamão e salpicão de frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com mamão e salpicão de frango?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com mamão e salpicão de frango?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 37%, proteina 14%
- Densidade energetica: 96 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Salpicão de frango (frango desfiado com maionese), Biscoito cream cracker, Mamão
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com mamão e salpicão de frango?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~105 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com mamão e salpicão de frango?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
